지속적인 피로감

충분히 쉬어도 피로가 해소되지 않고,
아침부터 지친 상태가 반복되어
일상 활동에 어려움을 겪습니다.

의욕 저하와 무기력

평소에 즐기던 일에도 흥미가 떨어지고,
집중력이 저하되며 일상에 대한
의욕이 전반적으로 감소합니다.

수면의 질 저하

잠이 잘 들지 않거나 자주 깨는 등
불면이 반복되며, 자고 나도
개운하지 않고 피로가 지속됩니다.

원인 모를 신체 증상

이명, 두통, 소화불량, 위장 장애 등
명확한 이유 없이
다양한 신체 증상이 나타납니다.

감정 조절의 어려움(홧병)

사소한 일에도 쉽게 화가 나거나
울컥하고, 감정이 폭발해
후회하는 일이 잦아집니다.

신체화된 긴장 반응

스트레스로 인해 목, 어깨, 등 주변에
근육 긴장과 통증이 생기며,
자주 뻐근하거나 무거운 느낌이 듭니다.